Есть два способа того, как информация попадает в подсознание: научение и внушение (включая самовнушение).

Научение – это процесс повторения, который формирует нейронную связь, определяющую выработку условного рефлекса по принципу «стимул – реакция». Как в примере с управлением автомобилем.

Внушение – это процесс внедрения информации в подсознание в обход критического фактора сознания. Внушение и самовнушение возможно в случаях, когда снижен критический фактор (шок, состояние доверия «авторитетному» источнику, гипнотическое внушение и т.д.).

Как мы можем навязать внушения своему внутреннему разуму?
Очень важно понять, что если идея, мысль или концепция принята подсознанием, она должна и будет осуществляться подсознанием. Чтобы изменить программы, они должны соответствовать внутреннему разуму и быть принятыми подсознанием. Это можно сделать через работу с подсознанием, заменив деструктивные программы на нужные нам, обойдя критический фактор с помощью погружения в гипнотическое состояние.

Например, молодой человек хотел познакомиться с девушкой, а та рассмеялась над ним, либо ещё как-то отреагировала, чем ввела его в высокую степень смущения. В этот момент он испытал эмоциональный всплеск, чем снизил критический фактор и сделал вывод (принял решения — самовнушение), что знакомиться с девушками очень неприятно. При этом он сделал логическую ошибку в виде обобщения. Но самовнушение «записалось» в подсознательный слой. В последующем он будет «автоматически» испытывать неприятные ощущения даже от мысли о знакомстве с девушками, а любые попытки логически обосновать «безопасность» этого процесса не дадут никакого результата, так как, подсознание это более «значимый для выживания» слой и имеет приоритет над сознанием.       

То есть, зачастую подсознание содержит в себе установки, которые содержат логические ошибки и противоречат объективной реальности.

Если испытывать чувства и эмоции, но не реализовывать их возникают «перенапряжения» в психике и в теле, что вызывает психосоматические расстройства. В основе психосоматики лежит механизм психологической защиты, называемый термином “вытеснение”. Подавляющее большинство наших эмоциональных и физических проблем имеют психосоматические корни.
Вследствие эмоциональных потрясений, стрессов и переживаний, психотравм проблемы укореняются в нашем подсознании и составляют  платформу нашей жизни.
Когда мы игнорируем проблемы и не прорабатываем их, они трансформируются в подавленные эмоции, внутренние конфликты, психотравмы и переходят в физиологическую форму в виде недомоганий или даже серьезных заболеваний.
Проработка таких проблем возможна только через подсознание, потому что оно знает и помнит все, что происходило с человеком на протяжении всей жизни и только через подсознание можно обойти “критический фактор” сознания, который защищает от изменений. Только таким образом возможно изменить модели мышления, поведения, устранить деструктивные программы, которые мешают счастливой и здоровой жизни.

Поэтому очень важно прорабатывать такие проблемы через высвобождение эмоций, разрешение внутренних конфликтов.

Однако, зачастую реакция, которая «просится», может быть неприемлемой, или асоциальной. Ведь нельзя же в социуме бить всех кого хочется побить, вступать в половую связь со всеми кто вызывает половое влечение, убегать каждый раз, когда испытываешь страх и т.д.  Для того, чтобы избежать психологических проблем и психосоматических заболеваний, необходимо изменить подсознательное «содержимое», которое вызывает невыгодную модель поведения или реагирования в определенных ситуациях.

Для того чтобы изменить содержимое подсознания используются те же самые — научение и внушение, а также переоценка опыта и изменение отношения к нему (перепрограммирование). Научение более долгий процесс, а внушение и изменение “программы” — более быстрый.

Однако, самую главную роль в эффективной коррекции, имеет диагностика истинной проблемы.

Пример из практики гипнотерапевта по избавлению от фобии:

Молодой человек испытывал беспричинный страх к полицейским. Он считал, что ему могут подкинуть наркотики и посадить в тюрьму. Тогда его жена и ребенок могут оказаться в опасности, а он не сможет им помочь. В результате проработки через подсознание выявилась главная причина фобии — подсознание выдало воспоминание как в 4 года не мог ничего сделать, когда пьяный отец бил мать.

Причина фобии, которую открыло подсознание — это чувство беспомощности и выводы, которые были сделаны в 4 года и стали частью подсознания. А когда получил извне информацию про то, как полицейские подкинули кому-то наркотики — произошла активация этого чувства с привязкой к полицейским.

Сознание обычного человека функционирует с ошибками, которые вызваны неправильной картиной мира основанной на травмирующем опыте.

Пример: Ребенок видел, что как только у его отца появлялись деньги, тот становился пьяным. В результате подсознание связало, что деньги это плохо и теперь человек бессознательно делает все, чтобы не заработать и «спасти» себя от денег. 

За свою жизнь человек получает десятки таких установок и все они негативно сказываются на его взаимодействие с реальностью.

Эти негативные установки можно эффективно убрать при помощи глубоких трансовых состояний и специальных техник гипнотерапии.

Если коротко, то гипнотерапевт погружает пациента в состояние максимального фокуса и направляет его внимание на реакции тела и сознания, которые вызваны негативным опытом. Благодаря тому, что мозг предельно сфокусирован, получается дешифровать истинную причину негативной реакции и изменить отклик на нее. Такая сессия называется «проработкой».

Этот метод подходит для решения практически любых проблем, ведь обычно их корень лежит в неправильных действиях, вызванных искажениями мышления.

Как уже упоминалось выше, наше подсознание помнит все. Каждый момент нашей жизни запечатлен в подсознании, включая чувства и ощущения, запахи и детали каждого момента. Особенно ярко в нем запечатлеваются моменты жизни, когда мы испытывали яркие эмоции или сильные стрессовые, травмирующие события. Эволюцией в нас было заложено выживание и инстинкт самосохранения. Поскольку наше подсознание нас защищает и оберегает нас от стрессов, то психологически травмирующие события оно просто скрывает от нас, вытесняя такие воспоминания из сознания. Поэтому достаточно часто можно встретить такое явление, что многие люди просто не помнят своего детства до определенного возраста. Такое отсутствие памяти объясняется именно защитным механизмом подсознания.

Не смотря на то, что мы не помним каких-то травмирующих событий из прошлого, они все же присутствуют в памяти в фоновом режиме и составляют часть нашей картины мира. Из таких травмирующих событий, блоков, комплексов, неверных убеждений, моделей поведения, деструктивных состояний и состоит платформа нашей жизни, составляя общий фон. В подсознании также существует  «критический фактор», блокирующий часть нашего сознания, который оберегает уже имеющуюся в этой  «платформе» информацию и не пропускает в нее новые убеждения.

Подсознание очень лениво и не хочет меняться. Поэтому попытки изменить восприятие или отношение к каким-либо событиям из прошлого на сознательном уровне малоэффективно. Именно гипноз помогает обойти критический фактор сознания, этого защищающего «стражника» и проработать, устранить причины текущих проблем в прошлом. Например избавить от детских психотравм и любых травмирующих событий, которые являются глубинными причинами текущих жизненных проблем и деструктивных состояний.